Le collagène est la protéine la plus répandue dans le corps, soutenant tout, des cheveux et des ongles à la santé des articulations et des os. La production de collagène …
Apprendre à se détendre après quatre décennies de tension chronique par Lena Pollack
par Lena Pollack Chaque fois que je reçois un muscle tendu pour se détendre, c’est comme un petit miracle. Cela me laisse bouche bée, un peu comme être choisi par …
Le yoga pour débutants est-il le cours le plus important, un professeur de yoga enseigne-t-il ?
Posez cette question à n’importe quel professeur de yoga : “Quel est le cours le plus important que vous ayez jamais enseigné ?”. Vous entendrez probablement l’une de ces 3 réponses… Tous …